Lorsque des graisses omniprésentes telles que le canola, les produits biologiques, les pépins de raisin et le maïs sont entièrement transformées et améliorent l’anxiété oxydative dans le corps, l’huile d’olive essentielle constitue l’alternative. Avez-vous réalisé que certaines huiles de peau d’olive ont un style poivré et virtuellement chaud? Cela provient d’un composé végétal qui se développe normalement dans l’huile d’olive essentielle appelée oléocanthal. Plus l’excellence de l’huile essentielle est bonne, plus vous la préférez – et c’est ce qu’il y a de mieux. Oleocanthal présente des avantages essentiels en termes de santé et de forme physique. C’est vraiment ce type d’anti-inflammatoire puissant que l’ingestion de quelques cuillerées a un impact lié à la prise d’une quantité partielle d’ibuprofène. En raison du fait que la douleur a un impact négatif sur la neuroplasticité de votre cerveau – sa capacité à continuer à modifier et à générer de nouvelles cellules tout au long de votre vie – la consommation régulière d’huile d’olive est sûrement une méthode incroyablement puissante pour protéger la santé globale de votre cerveau. L’enquête a également démontré que l’oléocanthal pouvait aider l’esprit à se débarrasser des plaques amyloïdes, une accumulation de protéines susceptible de provoquer la maladie d’Alzheimer. C’est peut-être pour cette raison que les personnes qui suivent un régime méditerranéen, riche en huile d’olive extra vierge, présentent une quantité inférieure d’Alzheimer. En outre, l’huile d’olive essentielle extra vierge est une bonne source de vitamine E, qui aide à protéger votre esprit, et de gras monoinsaturés, qui vous permettent de garder votre foie et vos vaisseaux sanguins en bonne santé. Il désactive même une enzyme qui fabrique les excès de graisse de vos glucides inutiles. Les avocats sont pratiquement les bons aliments, en particulier en ce qui concerne le bien-être de la tête. En utilisant leur capacité de conservation des graisses et leurs multiples types d’antioxydants de vitamine E, ils peuvent être beaucoup plus efficaces pour protéger les organes gras comme la tête de l’anxiété que toute autre plante ou fruit frais. En outre, ils se composent de deux caroténoïdes qui améliorent le taux de finalisation du cerveau mais qui doivent être utilisés avec un surplus de graisse pour être appliqués, créant ainsi l’avocat une excellente voiture pour eux. Les avocats sont extrêmement riches en fibres, ce qui réduit les risques de toutes formes de diabète, d’obésité et de maladies cardiovasculaires, et convient parfaitement aux bactéries intestinales nuisibles qui stimulent la croissance du cerveau, combattent l’insuline dans le sang et minimisent les douleurs. Le plus important est peut-être que les avocats ont deux fois plus de potassium que les bananes. Le potassium est un aspect important du bien-être vasculaire, car il vous aide à gérer votre tension artérielle. En fait, les analyses indiquent que nos ancêtres ne possèdent plus que le quart de votre potassium, ce qui a tendance à compenser les énormes charges de la maladie d’Alzheimer et des accidents vasculaires cérébraux.